موضوع صعب وتمرين صعب
الأسلوب الذي نستعملع رح يكون أسمو الراين سنبدا الان بالتدريب الاول و هو تدريب الاسترخاء التام علما انه مختلف عن استرخاء النينجا
- الاستلقاء على الظهر في وضع استقامة (على الفراش).
- فرد الرجلين وشد مشط القدمين.
- فرد الذراعين بمحاذاة الرأس.
- شد عضلات البطن للداخل.
- إطالة القدمين والذراعين بشد العضلات للأمام (بشد أصابع القدمين واليدين للأمام كل في إتجاهه).
- البقاء على هذا الوضع لمدة خمسة ثوان ٍ.
- تكرار التمرين ثلاث مرات.
- الاسترخاء بين كل مرة والأخرى.
* تمارين رياضية للاسترخاء:
* التمرين الأول:
- الاستلقاء على الظهر.
- وضع باطن القدمين في مواجهة بعضهما البعض.
- إرخاء الفخذين ومحاولة خفضهما تجاه الأرض.
- ثني الذراعين ووضع كفي اليد على الصدر لمزيد من التدعيم.
- البقاء على هذا الوضع لمدة 40 ثانية.
- العودة إلى وضع البداية.
- تكرار التمرين عدة مرات.
- هناك تمارين هامة لا تقل في ضرورتها عن باقي أنواع التمارين الأخرى وهي تمارين الاسترخاء، وينبغى أن يحرص الإنسان عند ممارستها على الخطوات التالية:
1- إرخاء جميع الأعضاء المشدودة طوال الوقت مثل القدمين وأصابع القدم واليد والرسغ والأكتاف.
2- تعلم الحصول على الإحساس الصحيح للإطالة.
3- الحرص على استقامة أسفل الظهر والرأس والأكتاف والقدم أثناء القيام بأية تمارين أو أثناء ممارسة أي نشاط يومي.
4- التكيف مع أوضاع التغير التي تحدث في الجسم يومياً.
بعد التدرب على الاسترخاء مدة شهر كامل تستعد للتمرن على فن هائل و هو فن التاي شي الذي يرجع تاريخه الى 400 ق.م. و هذا الفن يحافظ على جسمك بالاظافة الى التزود بطاقة هائلة كما يشفي جميع الامراض التي قد يتعرض لها الفرد بالمناعة الكبيرة التي تكسبها منه .
التاي شي عبارة عن كاطات تمارسها ببطىء تام و لا تنسى ان تحافظ على تمرين الاسترخاء حتى ولو بدات بتدريب التاي شي بل حتى و لو اتقنت استخدام الطاقة الداخلية لانه الاساس كله.
هده بعض مراحل التدريب عند الصين
في المرحلة الأولى:
يتعلم الطلاب استقطاب الطاقة الحيوية الهوائية أو الطاقة تشي، وكيفيّة توجيهها للمرضى.
كما يتعلمون جعل أيديهم حساسة وكيف يقرؤون أو يشعرون بالجسم الطاقي للمريض.
يتعلمون التنظيف، والشحن، وتثبيت الطاقة المرسلة، تحرير الطاقة المرسلة، وقطع الحبل الطاقي.
وكذلك يتعلّمون جعل المريض أكثر استقبالاً بغرض تسريع عملية الشفاء.
الدروس الأخرى تحتوي على المعالجة الذاتيّة وعلى المعالجة من بعيد وبشكل خاص كيفيّة توجيه الطاقة الحيوية أي البرانا أو التشي من مسافة بعيدة.
في المرحلة الثانية:
نعلّم الطلاب كيفيّة استعمال البرانا الملوّنة وطاقات التشي المختلفة في تنظيف المريض و تنشيطه.هذه الطريقة أقوى بكثير.
في المرحلة الثالثة:
يتعلم الطلاب استعمال البرانا الملونة أو التشي لمعالجة الأمراض النفسية. إن معالجة الأمراض النفسيّة تتطلب فترة زمنية أطول، جهداً أكبراً، ومهارة أكثر.
في المرحلة الرابعة:
نعلّم الطلاب إستعمال "الكرستال" لتوجيه طاقة التشي أو طاقة البرانا للمريض.
المستويات العليا للأخرى من علم المعالجة بطاقة الحياة محظورة على عدد قليل جداً من التلاميذ المتفوّقين المقرّبين للمؤلّف. المعالجة بطاقة الحياة ، البرانيك هييلينغ، بسيطة وسهلة التعلّم، وفعالة جداً.
ولقد انتشر في أنحاء كثيرة من العالم: الولايات المتحدة، كندا، أمريكا المتوسطة والجنوبية، آسيا، أوروبا الغربية والشرقية، كألمانيا، إيطاليا، سويسرا، روسيا، * وبلاد أخر * وإلى اليوم توجد إحدى عشرة مؤسّسة للبرانيك هييلينغ في الهند .
ليفتح البرانيك هييلنغ ذهونكم على عوالم الطاقات الرفيعة.ولينتشر علم البرانيك هييلنغ في جميع أنحاء العالم وليساعد على تخفيف آلام الإنسانية.ليكن كذلك!
عند التيقن من انك تملك طاقة كبيرة جدا اتبع الخطوات التالية التي ستجعل طاقتك تخرج من الجسم و تضرب .
اولا يجب ان تكون في راحة تامة جدا عقليا و جسمانيا .
قف وافتح عينك و فكر بانك تملك طاقة كبيرة و فكر في الرياضات القوية التي تستطيع القيام بها حاول ان تكون واثقا بنفسك باكثر ما يمكن خمم جيدا في قوتك الهائلة
قد يستغرق الامر 2 ساعتين كما قد يستغرق 8 ساعات ذلك حسب وثوقك بنفسك
اذا كنت تقوم بالامر جيدا فستحس انك تكبر شيئا فشيئا و ستحس بان قوتك تكبر ذلك لان القوة بدات بالتجمع في العضلات . تابع التخميم حتى تحس بلحمك كانه يحترق و بعد 1 ساعة اخرى متواصلة ستحس بالطاقة الخارجية لديك و هي تخرج من جسمك و مع ذلك اكمل تخميمك و بعد وقت وجيز سترى طاقتك و هي تخرج من جسمك و مع ذلك لا تتهاون في التدريب لانك اذا ما فكرت في شيء اخر فعليك اعادة التدريب من الاول المهم اكمل تخميمك و بعد مضي 10 دقائق حاول ان تضرب بها شيئا معينا كانك تستعملها للشر حينااذن ستكون قادرا على ان تقوم بضربة الطاقة .
عليك ان تتذكر انك اذا اتقنت هذا الاسلوب الذي يسمى الرين فانك تستطيع ان تجمع طاقة مضاعفة لطاقتك السابقة في ساعتين و اذا ما استمريت في التدريب مدة 5 ساعات كل يوم مدة شهر فانك ستحصل على ضعف طاقتك ب150 مرة
لازم تسويه 100%
الرئيسية 
